Nước ép là một trong thức uống được rất nhiều người yêu thích, với nhiều hương vị khác nhau và có lẽ ép bí đỏ ít có ai biết đến, không chỉ thơm ngon mà lại có nhiều công dụng thật tuyệt vời. Chỉ cần một ly nước ép bí đỏ mỗi ngày là bạn đã nạp bổ sung vô cơ thể biết bao nhiêu năng lương và chất dinh dưỡng rồi. Nước ép bí đỏ chứa nhiều vitamin, giàu chất xơ và khoáng chất kali, sắt, canxi, giảm huyết áp, tốt cho thận…. Sau đây chúng tôi sẽ hướng dẫn cách làm nước ép bí đỏ thơm ngon hấp dẫn tại nhà lại siêu nhanh không tốn nhiều thời gian của bạn.
> Xem thêm: ly giấy giá rẻ cho sinh tố Hoàng Kim.
Nguyên liệu:
- Bí đỏ: 300g
- Sữa chua: 1 hộp
- Đường trắng: 30g
- Đá viên hoặc đá bào
Cách làm:
Bước 1: Bí đỏ bạn gọt vỏ và bỏ ruột, rồi đem đi rửa thật sạch, cắt thành những miếng nhỏ.
Bước 2: Cho vào máy ép lấy nước. Nếu bạn không có máy ép có thể cho vào máy xay cùng với ít nước, xay thật nhuyễn, rồi lọc lấy nước bỏ xác.
Bước 3: Bạn đổ nước ra ly cho đường vào khuấy nhẹ cho tan hết . Tiếp tục cho sữa chua vào rồi khuấy nhẹ cho vài viên đá vào thưởng thức.
>> xem thêm: Mua ly nhựa cho sinh tố kem khoai môn.
Nếu bạn nào uống không quen khi kết hợp với sữa chua thì không cần cho vào nhé. Chúc bạn uống ngon miệng.
Cách 2:
Dưới đây là 15 lợi ích tuyệt vời từ nước ép bí đỏ mà các mẹ không thể bỏ qua:
- Tốt cho gan và thận: ½ ly nước ép bí đỏ mỗi ngày liên tục trong vòng 10 ngày sẽ rất tốt cho người bị sỏi thận và các vấn đề về túi mật.
- Ngăn ngừa xơ cứng động mạch: Nước ép bị đỏ làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ. Các chất chống ô-xy hóa trong nước ép bí đỏ ngăn ngừa xơ cứng động mạch hữu hiệu.
- Tốt cho đường tiêu hóa và ruột: Tính chất nhuận tràng của nước ép bí đỏ giúp chữa táo bón hữu hiệu.
- Nước ép bí đỏ trợ giúp hữu hiệu trong việc xử lý chất thải độc hại qua thận và hệ tiết niệu. Đặc tính chữa bệnh của loại quả này đã được chứng minh có hiệu quả cao trong điều trị viêm loét.
- Nhiều nghiên cứu đã chứng minh tính hiệu quả của nước ép bí đỏ trong việc chữa chứng mất ngủ. Một ly nước ép bí đỏ với mật ong sẽ làm dịu các dây thần kinh của bạn.
- Pectin và Phytosterol có trong nước ép bí đỏ giúp giảm cholesterol xấu LDL và làm hạ huyết áp.
- Thức uống giải nhiệt tuyệt vời: Một ly nước ép bí đỏ pha mật ong được khuyến cáo như một thức uống giải nhiệt mùa hè cực kỳ tốt cho cơ thể.
- Thức uống này còn có hiệu quả trong việc giảm ốm nghén cho mẹ bầu.
- Các bác sĩ thường khuyến cáo những bệnh nhân bị viêm gan siêu vi A nên dùng nước ép bí đỏ thường xuyên trong khẩu phần ăn mỗi ngày. Chúng giúp lọc gan hiệu quả.
- Vitamin C và nhiều khoáng chất có trong bí đỏ làm tăng hệ miễn dịch, bảo vệ cơ thể khỏi virus.
- Một lượng lớn vitamin C, E và beta carotene có trong nước ép bí đỏ giúp làn da giữ được vẻ trẻ trung, dẻo dai và rạng rỡ.
- Thức uống này còn có ích trong việc điều trị bỏng, áp xe, viêm và côn trùng cắn nhờ vitamin A, C, E và kẽm.
- Khi kết hợp với các nguyên liệu khác như mật ong, sữa chua, nước chanh, nước ép này còn có công dụng dưỡng ẩm, chống nhăn da.
- Nước ép bí ngô còn là thức uống tốt cho việc điều trị rụng tóc. Hàm lượng vitamin A và kali cao trong nước ép bí đỏ thúc đẩy sự tái tăng trưởng của tóc.
- Thức uống này còn rất tốt cho tóc khô và hư tổn. Lợi ích của chúng là có thể giữ ẩm cho tóc.
>>> xem thêm: Ly nhựa cùng sinh tố Bí Đỏ nào?.
Chỉ ½ ly nước ép bí đỏ mỗi ngày, bạn sẽ nhận ra điều khác biệt trong cơ thể.
Cách làm nước ép bí đỏ:
Bí đỏ gọt bỏ vỏ, hạt. Thái nhỏ phần thịt bí đó rồi cho vào máy ép, ép lấy nước. Bạn có thể cho thêm sữa, sữa chua hay đường cho dễ uống. Nếu muốn tăng thêm hương vị, bạn có thể cho thêm ít hạt nhục đậu khấu, quế hay gừng, thậm chí pha cùng nước táo hay nước chanh. Tuy nhiên, bạn chú ý liều lượng để vẫn giữ được hương vị tự nhiên của bí đỏ.
>>> Xem thêm: Ly nhựa giá rẻ cho sinh tố Đào
Bí đỏ nhiều nơi còn gọi là bí ngô được biết đến là quả có thành phần dinh dưỡng cực cao, theo thống kê bí đỏ có Vitamin B, photpho, vitamin C, axit hữu cơ, kali….. Riêng đối với nước bí đỏ khi dùng có tác dụng giảm cân, với các chị em thừa cân sẽ không hề lo lắng nếu sử dụng bí đỏ liên tục trong 1 tháng sẽ thấy những hiệu quả về giảm cân, đừng nhịn ăn để giảm cân mà hãy sử dụng bí đỏ. Cách làm nước ép bí đỏ là cách hay để bạn không còn lo lắng về cân nặng quá khổ của mình.
>> Xem thêm: Ly nhựa cùng sinh tố kem Cacao.
Cách làm nước ép bí đỏ
Thành phần
– 300 gam bí đỏ
– 200 ml sữa tươi
Cách làm nước ép bí đỏ sữa tươi
Trước tiên bạn cần gọt vỏ trái bí đỏ, tách ra làm 4 phần rồi lấy hạt, lấy dao thái bí đỏ thành những miếng nhỏ đều nhau.
– Cho bí đỏ vào máy ép hoặc máy xay sinh tố đều được, tùy theo điều kiện hiện tại bạn có mà sử dụng máy nào cũng được.
– Tuy máy xay nhuyễn, mịn nhưng vẫn còn lợn cợn, bạn cần lọc 1 lần qua rây để bỏ bã, thu được nước mịn hơn nhé.
– Lấy nước bị đỏ cho ra bát riêng, đổ sữa tươi (tùy hương vị bạn chọn) trộn chung với nước bí đỏ. Nếu bạn thích ăn ngọt thì cho thêm đường vào. Nhớ khuấy đều.
– Rót ra ly hoặc chai nếu muốn bảo quản lâu hơn hãy cho vào tủ lạnh. Vài cục đá viên cũng là cách hay để uống ngon hơn.
Tuy có hàm lượng dinh dưỡng cao nhưng lại có công dụng giảm cân và tốt cho não bộ, với những ai hay làm việc học tập căng thẳng ly nước ép bí đỏ cũng giải tỏa căng thẳng, giúp phản ứng linh hoạt hơn. Bạn hãy tự làm nước ép bí đỏ tại nhà để bảo đảm vệ sinh thay vì mua ở ngoài nhé. Chúc mọi người thưởng thức ngon miệng.
Hãy liên hệ ngay cho chúng tôi để trải nghiệm những sản phẩm in ly nhựa cao cấp với chất lượng tốt nhất hiện nay trên thị trường. Đặc biệt bạn có thể tham quan, tìm hiểu quy trình sản xuất ngay tại nhà máy của chúng tôi để bạn hoàn toàn yên tâm về sản phẩm mà chúng tôi cung cấp
Xin chân thành cảm ơn và rất hân hạnh được phục vụ Quý khách!
ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN VÀ CUNG CẤP LY NHỰA CAO CẤP VỚI MỨC GIÁ TỐT NHẤT
Hotline: 0914.662.749_0919.00.77.49
